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カラスガレイの煮付け レシピ 作り方 E レシピ 料理のプロが作る簡単レシピ 6/9/11 作り方 1 カレイは食べやすい大きさに切って、軽く塩コショウをします。 を合わせ衣を作ります。 2 フライパンに1センチくらいの深さに入れた油で、衣をたっぷりからませたカレイを揚げ焼きにします。 中火で衣がサックリきつね色になるように揚げます。 3 残った衣に青海苔を加えて、ゴーヤの輪切り（種とわたを取ったもの）をつけ、揚げ焼きにし28/4/17 骨が付いていないので、子供も食べやすく、脂ものっていてとても美味しいんです そして、一番うれしいのは、冷凍食品なので、使う時に使う分だけ解凍して使えるので 今日、夕飯のおかずない！ ってときに使えるんです！ 今日はこの冷凍カレイを使った激ウマ時短料理を作りました 4人分 業務スーパー 冷凍カレイ 4切れ パルメザンチーズ 30g カラスカレイ 冷凍 レシピ